体育强国建设知识考点？

一、体育强国建设知识考点？

政府和民间投资体育场馆建设，加强全民健身运动，兴办足球，篮球，排球，乒乓球，羽毛球等运动项目俱乐部，加快赛事职业化进程，鼓励运动员去国外训练和比赛

二、做好网站建设需要知道哪些知识？

数据结构，数据库系统，计算机原理。

三、网站怎么建设？

首先建设网站需要大家有清晰的头脑，在建设之前要明确自己要建立的核心问题是什么，希望建设一个怎么样的网站。在确立了核心问题之后，要对整个版面进行设计，对自己的网页的具体想法也要有一定的规划！第二步网站一般都会被搜索或者说都会显示在网页之上，那么在建立网站的时候就需要有关键词。也就是在网页上搜索该词语就能够看到你的网站。需要自己思考一个关于自己网站的关键词。第三步这个是最重要的一步，也是必须经过的一步也就是域名，这就好比品牌名一样，这个是为了方便别人收藏和记录。也是打响自己网站的必经之路。

第四步在规划好以上的事情之后，接下来要开始建立网站了。首先是要先去注册网站的域名，有了域名才能够进行一下的操作。

第五步然后根据刚刚所说的，建立一个怎么样的网站，按照之前思考好的模板进行建设，也可以参考网上的模板进行设计。

第六步，当然这时候已经按照自己的想法建设好了网站，那就要对网站的各个方面进行完善，比如加入功能以及其他方面的设计，完善自己的网站。

最后当一切完成之后，就可以添加有关于网站的相关资料，方便浏览者的观看。接着检查网站上的所有东西，然后点击保存即可！就这样轻轻松松就完成网站的建设了

四、网站建设步骤？

可以分为以下几个阶段：

1. 内容策划阶段：

在这个阶段，需要明确建站目的、访客群体划分、行业特性分析以及表现形式思考。明确这些内容有助于规划网站架构、功能、风格和内容表现形式。

2. 设计阶段：

设计阶段主要包括原型设计、交互设计和 UI 设计。在这个阶段，设计师会根据内容策划阶段的要求，制定网站的框架、布局和视觉效果。

3. 程序开发阶段：

程序开发阶段分为前端开发和后端开发。前端开发主要负责网站的页面展示和用户交互，后端开发则负责网站的数据处理和功能实现。

4. 测试与调试：

在网站开发完成后，需要进行功能测试、兼容性测试和性能测试，确保网站的各项功能正常运行，满足不同设备和浏览器的兼容性，以及具备良好的性能。

5. 网站上线：

经过测试并修复所有问题后，网站可以进行上线工作。上线前需要对网站进行备份、配置服务器、域名解析等准备工作。网站上线后，还需要持续关注运行状况，确保网站稳定运行。

6. 后期维护与优化：

网站上线后，需要定期进行内容更新、功能优化和技术维护，以保持网站的活力和竞争力。同时，还需要关注网站的 SEO 优化，提高网站在搜索引擎中的排名，吸引更多访客。

在整个网站建设过程中，每个阶段都需要重视且注意细节，确保网站质量。从内容策划到设计、开发、测试、上线以及后期维护，都需要围绕用户需求和体验进行优化。

五、园林建设知识？

在一定的地段范围内，利用并改造天然山水地貌或人为开辟山水地貌、结合植物的栽植和建筑的布局，从而构成一个供人观赏、游憩、居住的环境，称为造园。

中国园林与园林建筑的关系：中国园林与园林建筑的关系是水乳交融的。

(1)一方面，园林中因为有了精巧、典雅的园林建筑的点染才更加优美，更适合人们游玩、观赏的需要。建筑的多少、大小、式样、色彩等处理，对园林风格的影响是很大的。

(2)另一方面，园林建筑是由于园林的存在而存在的，没有园林与风景，就根本谈不上园林建筑这种建筑类型。

1、我国造园四要素(四种基本要素)：土地、水体、植物、建筑。

2、园林的地貌基础：土地、水体

3、造园的四项主要内容（四项主要造园手段）：筑山、理水、植物配置、建筑营造。 造园的专门技艺：筑山，

4、区分园林与天然园林的主要标志：有无建筑园林建筑在园林景观的四个作用：

1.点景、

2.观景、

3.范围园林空间、

4.组织浏览路线。

（1）点景：点景要与自然风景融会结合，园林建筑常成为园林景观的构图中心主体，或易于近观的局部小景或成为主景，控制全园布局，园林建筑在园林景观构图中常有画龙点睛的作用。

（2）赏景：赏景作为观赏园内外景物的场所，一栋建筑常成为画面的管点，而一组建筑物与游廊相连成为动观全景的观赏线。因此，建筑朝向、门窗位置大小要考虑赏景的要求。

（3）引导游览路线：园林建筑常具有起乘转合的作用，当人们的视线触及某处优美的园林建筑时，游览路线就会自然而然的延伸，建筑常成为视线引导的主要目标。人们常说的步移景异就是这个意思。

（4）组织园林空间：园林设计空间组合和布局是重要内容，园林常以一系列的空间的变化巧妙安排给人以艺术享受，以建筑构成的各种形式的庭院及游廊、花墙、圆洞门等恰是组织空间、划分空间的最好手段。

5、园林建筑的特点

1、艺术性要求高，应有较高的观赏价值并富于诗情画意

2、设计方面灵活性大，无规可循，构园无格

3、适合游客在动中观景，步移景异，推敲空间序列和组织观赏路线格外重要

4、重视对室外空间的组织和利用，使室内外空间成为整体

5、与筑山、理水、植物配置紧密配合，重视动态组景因素，如水声、风啸、鸟语、花香等

6、外观形象与平面布局除了满足和反映其特殊的功能性质外，还受到园林造景的制约。其特点主要表现在对园林景观的创造所起的积极作用 .

园林建筑的特点

(1)布局上：要因地制宜，巧于因借。建筑的位置与朝向要与周围景观构成借、对关系。

(2)情景交融：园林建筑应情、景结合，通过建筑抒发情趣，加强建筑的感染力。 (3)空间处理：尽量避免轴线对称、整形布局，力求曲折变化、布局灵活。

(4)造型上：园林建筑在造型上，体量宜轻巧，形式宜活泼，力求简洁明快。

(5)装修：应有更精巧的装饰，既要增加建筑本身的美观，又要以装饰物来组织空间园林建筑与其他类型建筑对比有那些基本特征？试具体说明。

1、园林建筑的功能要求主要是为了满足人们的休憩和文化娱乐生活，艺术性要求高，园林建筑应具有较高的观赏价值并富于诗情画意。

2、由于园林建筑受到休憩游乐生活多样性和观赏性强的影响，形成了在设计方面灵活特别大，可说是无规可循，构园无格。

3、园林建筑所提供的空间要适合游客在动中观景的需要，因此推敲建筑的空间序列和组织观赏线路，比其他类型显得更为重要。

4、园林建筑是园林与建筑有机结合的产物，务必使建筑的设计有助于增添景色，并与园林环境相协调。

5、组织园林建筑空间的物质手段，除了建筑营造外，筑山、理水、植物培植也极为重要。中国园林建筑的主要特色：可以概括为巧、宜、精、雅四个字。

1、园林建筑使用有的具备特定的使用功能和相应的形象：餐厅、展览馆、花房、兽舍等有的具备一般的使用功能；厅榭亭轩桥廊道路特殊的工程设施：水坝、水闸园林点缀小品

2、园林建筑景观创造作用点景点缀风景，构成画面的重点或主题观景观赏风景，作为观赏园内景物的场所范围园林空间围合成庭院；辅以山石花木划分若干空间层次组织游览路线以道路结合建筑物的穿插、对景和障隔，创造具有导向性的游动观赏效果

3、四种园林建筑：

1.风景游览建筑

2.庭园建筑

3.建筑小品

4.交通建筑亭属于风景游览建筑

六、体育知识科普？

小常识

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水

剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。

2、进餐后不宜运动

进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不可进行游泳等运动项目。

3、在不适当的地点运动会带来伤害

由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。

4、不要在情绪不好的时候运动

运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。

5、选择最佳运动量

选择最佳运动量的方法很多：例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。由于每一个人的实际情况千差万别，安静心率相差15—30%，甚至更多，所以选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。

6、整理运动的好处

整理活动，是指在体育锻炼后所采用的一系列放松练习和运动后按摩等恢复手段，目的是消除疲劳，恢复体能，提高锻炼效果。

整理活动可以使紧张的肌肉得到放松，在运动中，肌肉毛细血管大量开放，肌肉高度紧张。如果激烈运动后立即静止不动，肌肉内淤积的血液就不能及时流回心脏，肌肉僵硬，疲劳不易消除。相反，运动后做一些整理活动，使运动慢慢缓和下来，或通过按摩挤压肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息。

7、运动后营养的补充与恢复

运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至一天训练两次，参加比赛也经常需要一天连续出赛两三次，包括预赛、准决赛、和决赛，例如田径和游泳；或是在短短数天中每天连续出赛，例如篮球。这时运动后的营养补充就变得非常重要，对于下次练习的成效或是比赛的结果有绝对的影响。对运动员而言，运动后的恢复不应该是顺其自然，而应该是主动积极的补充运动所消耗的能量和营养，为紧接而来的比赛或训练做好准备。

8、运动后的营养补充着重于三方面：

第一方面：补充因流汗而损失的水份和电解质

第二方面：补充运动中消耗的肝醣(glycogen)

第三方面：修复受伤的肌肉和组织

9、运动后不能立即洗澡

运动后立即洗澡会导致心脏和脑部供血不足以致于头晕眼花浑身无力，还会由于身上的乳酸积累过多使全身酸痛。

七、体育急救知识？

体育场合下的基础急救知识包括：

1）意外伤害时，立即停止活动；

2）对出现的伤势进行简单评估和处理，如创口处理或减轻疼痛；

3）如有需要，马上拨打紧急电话并等待急救人员的到来。这些措施能够最大限度地保护受伤者，并为后续的治疗提供必要帮助。

八、体育安全知识？

体育活动多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，衣着有一定的讲究。

1.衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

2.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

3.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

4.头上不要戴各种发卡。

5.患有近视眼的，如果不戴眼镜可以体育活动，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。

6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

7.衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

体育活动应注意哪些安全事项？

1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

2.跳远时，必须严格按老师或专业教练的指导助跑、起跳。起跳前，前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

3.在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

4.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有其他成年人在器械旁站立保护。

6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

7.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。那么，参加运动会要注意些什么？

1.要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。

2.没有比赛项目的人员不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的人员相撞。

3.参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。

4.在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣。

5.临赛前不可吃得过饱或者过多饮水，临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。

6.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

7.剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。

九、体育冷知识？

1.很多人以为排球只可以用手打，但其实它也可以用脚踢，因为世界排联规定，身体任何部位都可以触碰球。

2.斗地主是我国国家体育总局认定的智力竞技体育项目，官方名为“竞技二打一扑克”。

3.英国温布尔登网球赛的赛场上不允许参赛球员说脏话，裁判们为了能在第一时间发现球员是否违规，所有的裁判都必须学会各种语言的骂人脏话。

4.中国历史上第一个接到奥运会邀请书的是清朝光绪皇帝(1896年)。

5.球坛最强混子：卡洛斯·凯撒。最初他先是装作很厉害的样子，贿赂记者让他们只写对自己有利的假新闻。成功签约球队后他就开始诈伤避免擅长，还特别擅长讨好自己的队友们，进一步避免露馅的风险。他在26年的职业生涯中效力了十多支球队，但一球都没进。

十、体育裁判知识？

裁判是在各种体育比赛中以中立态度负责管理比赛秩序，执行比赛规则，维护体育精神及担任公正第三人的官方人员。

裁判需要在比赛进行过程中做出各种判决，比如罚球、警告或将球员驱逐出赛场。和裁判一起做工作的还有边线员、发号员、计时员、技术官员等。许多国际比赛中的裁判必须从比赛双方的国家以外的第三国中选出，以示独立、公正和无利益冲突。

足球裁判由于多半穿黑色服装，因此经常称为“黑衣判官”，足球裁判的衣袋带有红牌及黄牌，以及一张比赛记录卡。